Workshop pratico Pesi per tutti a Sulmona

Percorso di introduzione all’utilizzo del Bilanciere e degli esercizi più importanti della pesistica moderna.

Attraverso 4 moduli di lavoro, si introducono in ogni lezione esercizi fondamentali come Squat e Stacco, Strappo e Slancio allo scopo di avvicinare ragazzi praticanti Sport e appassionati del Fitness al concetto di Preparazione Fisica.

Durante le lezioni verrà insegnata non solo la tecnica di esecuzione ma anche le varianti che possono essere inserite: es.Squat = Front Squat = Over Head Squat = Squat Bulgaro.

Le giornate saranno così organizzate:
Martedì 16 maggio ore 14:00 Squat e le sue varianti;
Giovedì 18 maggio ore 14:00 Strappo/Snatch ed esercizi complementari;
Martedì 23 maggio ore 14:00 Slancio/clean and Jerk ed esercizi complementari;
Giovedì 25 maggio ore 14:00 Panca Piana e Stacco da terra

L’iscrizione può essere effettuata direttamente il loco, contattando su Whatsapp o Facebook.
Massimo 20 iscritti per ciascun modulo.

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Informazioni su Antonella Gaita

Giornalista
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